Subiect: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
View Single Post
  #14104 (permalink)  
Vechi 12 feb 2013, 18:49:39
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Am un singur sfat pentru tine..si ca sa iau in considerare ce a zis Andreea, e un sfat invatat din propria mea viata!!!
Gandeste-te bine la ce vrei tu cu adevarat de la viata, la cum vezi viitorul tau...dar aici gandeste-te doar la persoana ta!!!Daca consideri ca ai pentru ce lupta, LUPTA!!!Daca te simti singura, si simti ca vrei altceva....fa o schimbare!!!
Esti o fata frumoasa, desteapta....orice ai alege...e greu, dar nu imposibil!!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
Ticker slabit pentru GCM
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui GCM:
barbuta (16 feb 2013), happygirldiana (13 feb 2013), Kclaudyia (13 feb 2013), lacra81 (13 feb 2013), niculina04 (12 feb 2013), Rallara (12 feb 2013), rommyna (12 feb 2013), Rusu Laura (13 feb 2013)