Subiect: Mamici sexy de Craciun
View Single Post
  #143 (permalink)  
Vechi 29 nov 2011, 13:32:57
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Mamici sexy de Craciun
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina Vezi mesajul
si eu m-am cantarit azi -700gr
dar o sa actualizez luni
eu -600gr!
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA Vezi mesajul
Pana vine Alina...eu zic ca e ok meniul tau, cu mic dejun copios, carbohidrati la pranz si mai lejer seara.La cate calorii ajungi asa?
nu cred ca depasesc 2000kcal!
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA Vezi mesajul
Florentina si eu patesc ca si tine...nu prea apuc sa pap micul dejun, deabia pe la 12 ma linistesc cu fetita(sa fie papata,schimbata si cumintica)...dar poate in timp,,,pana la sfarsitul concursului vom reusi si noi sa papam micul dejun
eu de obicei cam la 10.30 servesc micul dejun!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat