Mamici sexy de Craciun
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute de Craciun! in cadrul subiectului Mamici sexy de Craciun, parte din categoria Concursuri; Mie mi-a placut prima zi a concursului
.
Si in fiecare zi va fi tot mai bine...si in curand vom ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 nov 2011, 23:03:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
Mie mi-a placut prima zi a concursului 
.
Si in fiecare zi va fi tot mai bine...si in curand vom sta doar .. sa asteptam rezultatele  ...care daca suntem cuminti o sa apara  .
Ma duc si eu la somnic!
Noapte buna !
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 nov 2011, 23:06:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Mie mi-a placut prima zi a concursului
.
Si in fiecare zi va fi tot mai bine...si in curand vom sta doar .. sa asteptam rezultatele ...care daca suntem cuminti o sa apara .
Ma duc si eu la somnic!
Noapte buna ! |
si mie mi-a placut!!!
noapte buna!!! 
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 nov 2011, 10:52:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
buna dimi,
am o febra la picioare si la burta...mama, mama.
mi-am conturat un meniu pe ziua de azi
mic dejun: suc mere+morcov, cafea cu zahar brun si lapte integral
pranz: o pulpa de pui fripta, ciuperci fripte si 3 oua de prepelita (pe care le pun in ciuperci si le fac la cuptorul cu convectie), 1 castravete murat.
gustare: struguri 200gr
cina: varza cu pulpe pui+mamaliga
gustare:pere 150gr
total aproximativ 1400-1500 calorii
|
29 nov 2011, 11:48:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
buna dimi,
am o febra la picioare si la burta...mama, mama.
mi-am conturat un meniu pe ziua de azi
mic dejun: suc mere+morcov, cafea cu zahar brun si lapte integral
pranz: o pulpa de pui fripta, ciuperci fripte si 3 oua de prepelita (pe care le pun in ciuperci si le fac la cuptorul cu convectie), 1 castravete murat.
gustare: struguri 200gr
cina: varza cu pulpe pui+mamaliga
gustare:pere 150gr
total aproximativ 1400-1500 calorii
|
Frumos meniu  Pofta mare
Fetele, mult ati scris aseara  Nu reusesc sa tin pasul cu voi 
Felicitari fetele pentru meniuri, pentru sport, pentru calorii si pentru moivatie
Eu astazi m-am postat pe cantar si.... uimire mare 80.9, fara tranzit Dar inca nu schimb tickerul, pana luni.
Azi am ramas acasa cu Ana, am mult delucru ca mi-a lasat ieri sotul dezastru  Fac curat, aspir, sterg praful, spal niste haine. Daca mai apuc o scot si pe Ana la plimbare pana la ai mei sau fac ceva papica. O sa vad.
A, si voi face mai mult sport azi, ieri am facut totusi niste abdomene si ceva fitness in timp ce ma uitam la un film.
Plec sa pap ceva de mic dejun 
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 nov 2011, 11:54:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
fetelor vin cu o idee...
1 ora de start walking = -270 calorii
1 ora de zumba = -650 calorii
si cred k e mai fain sa faci zumba...ca e pe muzica...maine o sa incerc..dar nu am filmulete...merg sa caut pe net
si inca ceva...eu am inceput sa ma masez cu relax&tone + crema anticelulitica...sa nu uitati si de piele
|
29 nov 2011, 12:01:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
buna dimi,
am o febra la picioare si la burta...mama, mama.
mi-am conturat un meniu pe ziua de azi
mic dejun: suc mere+morcov, cafea cu zahar brun si lapte integral
pranz: o pulpa de pui fripta, ciuperci fripte si 3 oua de prepelita (pe care le pun in ciuperci si le fac la cuptorul cu convectie), 1 castravete murat.
gustare: struguri 200gr
cina: varza cu pulpe pui+mamaliga
gustare:pere 150gr
total aproximativ 1400-1500 calorii
|
unde e micul dejun???
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
fetelor vin cu o idee...
1 ora de start walking = -270 calorii
1 ora de zumba = -650 calorii
si cred k e mai fain sa faci zumba...ca e pe muzica...maine o sa incerc..dar nu am filmulete...merg sa caut pe net
si inca ceva...eu am inceput sa ma masez cu relax&tone + crema anticelulitica...sa nu uitati si de piele |
e ok zumba!
si eu vreau sa ma dau cu crema!!!dar nu am aparat de masaj!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 nov 2011, 12:11:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
nu pot si nici nu am timp sa mananc dimineata..ma trezesc la 10...pana ii fac sucul lui mihaita pana i-l dau..il schimb...s-a facut 11...si la 13 mananc de pranz si imi este suficient suc+cafea
|
29 nov 2011, 12:13:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 nov 2011, 12:18:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
cam asta vreau sa pap azi:
@mic dejun-lapte+cafea,paine,telemea ,sunca
@pranz :paste bio din grau durum +ciuperci si sos de rosii si eventual putin usuroi
@cina:ciuperci sote cu sunca si iaurt dietetic(reteta e cu smantana dar .........)
ce parere aveti?
Alina astept sfatul tau !(am vazut ca te pricepi la combinatii)
ps:azi fac sport cand dorm copiii
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 nov 2011, 12:58:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
si eu m-am cantarit azi -700gr
dar o sa actualizez luni
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
