[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de madalina89

la micul dejun azi am papat o felie de paine multicereale, jumatate de grepfruit si am baut ceai...la facl ...in timp ce imi cautam un pix am dat peste niste jeleuri haribo(le cumparasem sapt trecuta,dar uitasem de ele -ce bine!- k le-as fi mancat eu demult) si m-am uitat cateva minute la ele...mai mai sa le desfac....m-am uitat in clasa si dintr-o data le-am oferit colegei din spate...ce credeti...mare realizare, asa-i?!?! pt pranz mi-am luat fructe(mar,2 portocale si cateva capsuni)...le-am spalat...apoi le-am taiat si le-am pus intr-un bol....mi-era destul de foame sa zic asa...dar nu mi-am luat prostii...k doar ne tinem de dieta
pt diseara trebuie sa mananc cica carne de vaca....si salata...e luata de ieri am luat si 3-4 ridichii...de-astea as putea sa pun la salata verde ??? cu carnea de vita nush ce ma fac...se poate piept de pui...si maine iar...gratar de berbecut cica...n-as putea manca tot pui. chiar dak se zice k nu tre sa faci inlocuiri...
eu am incredere k voi slabi...dak multe dintre voi, slabutelor , ati reusit?!
vreau sa reusesc si eu
aaa...si inca ceva...incerc sa fac cat mai multa miscare in fiecare zi
o zi buna va doresc...:*

Buna Madalina

Bravo ca nu ai cedat acelor jeleuri
Eu zic ca poti face inlocuiri Eu nu am mancat gratar de berbecut

Vezi, ca aduni prea putine calorii si sa nu te confrunti cu efectul yo-yo dupa ce nu vei mai tine dieta

Trebuie sa mai cresti volumul de mancare, este prea putin.