[anqutz]

Sa stapanesti sanatoasa ganterele! E normal sa nu mai ai energie, nu te mai compara atat cu acum 2 ani. Fa astea 30 de zile si o sa vezi ca iti intrii mai repede in forma. Ai un avantaj fata de trecut. In plus, you know you have iti in you.

Nu trebuie neaparat sa planifici, desi cica planificatul pe termen lung ajuta. Dar ideea era sa nu te avanti sa schimbi tot o data, ci sa faci schimbari marunte si constante. Cea mai importanta este ca faci sport si unori poate fi un stres prea mare incat sa nu fie nevoie sa te mai inhami si la dieta x sau y, sa-ti propui sa nu mai mananci deloc dulciuri sau sa renunti la nu-stiu-ce obicei. Sper ca ai inteles ce vreau sa zic, dorm pe mine.

Suna delicios pranzul tau.