Citat:
Anterior postat de eu24
eu am reusit o data sa slabesc cat mi-am dorit deci stiu ca se poate dar nu am stiut sa mamentin.de data asta daca am sa reusesc am sa stiu ce e de facut.e foarte important sa sti si cum sa te menti dupa ce reusesti sa dai jos kg nedorite.
|
Eu consider ca mentinerea este mult mai complicata decat slabirea in sine.
Pana la urma toate reusim sa slabim, intr-un fel sau altul, dar foarte putine din noi resusesc sa ramana la acea greutate. Asta de fapt si este marea provocare.
Sa faci fata tuturor tentatiilor, sa stii ce este bun si ce nu, practic sa iti formezi un stil de viata de la care nu faci abateri, decat foarte rar si foarte mici.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii