[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Cinderella

Studiez acest forum de cateva saptamani bune si am zis sa imi fac un jurnal ca poate poate de data asta nu ma mai opresc dupa cateva zile de dieta si reusesc sa ajung pana la capat.
Pot sa zic ca am inceput ziua cu dreptul. Chiar am iesit sa alerg E prima zi in care a sunat ceasul si nu mam culcat la loc preferand inca 1 ora de somn decat sa ies in frig. Ce-i drept, doar o jumatate de ora, dar macar atat.
Cat despre mancare m-am tinut departe de frigider si am mancat fulgi de secara cu lapte dimineata, un iaurt ca si gustare, urmand ca acum, la pranz sa mananc un ou fiert si un iaurt, gustare un mar, iar seara, salata verde. sa vedem daca reusesc asta inainte de ora 18.
Nu tin un regim anume, iar meniul mi-l fac pe loc in fiecare dimineata. Sper doar sa o tin tot asa altfel o sa ma bat singura.
Acum ma duc sa imi fierb oul.

Buna Cinderella si bine ai venit in comunitatea noastra
Eu iti doresc ca acest jurnal sa fie un inceput bun si sa te ajute sa iti duci lupta impotriva kg pana la capat

Totul porneste cu inceputul, azi te trezesti si mergi la alergat, maine, si tot asa, corpul se formeaza in timp, asa ca "inceputul" trebuie sa se intample cat mai curand

Hai sa ne vedem invingatoare in aceasta lupta si sa nu se lasam doborate de niste kg

Mult succes in atingerea telului