[eliza david]

Anterior postat de Kclaudyia

Dpdv al regulamentului concursului ai voie, dar nu stiu cat de ok sunt ca si calitate..
Sper ca nu-s produse din alea mega scumpe de la firma aia cu H

Apropo, stiu ca tu te duci dimineata la sala, de la cat te duci si cat stai? Eu am sa incep sa merg dimineata la sala si as vrea sa stiu ce mananci inainte de sala la o ora sa de matinala.. Eu ma gandeam sa mananc un mar, un fruct ceva inainte de sala, sau niste nuci, stafide, etc.. si dupa sa bag shake=ul proteic..

Nu sunt de la firma cu H Si nu mi se umfla in stomac sau ceva
Eu ma duc de la 7.30 la sala si fac o ora in timpul saptamanii si uneori 2 in weekend, ca am mai mult timp.
Inainte de sala nu prea am timp de mancaruri. Asa ca bag ori smoothie daca apuc sa-l fac sau o banana. Imi mai fac tarte din alea de legume. Nu e tarta ca n-are blat. Nu stiu cum sa-i zic (ciuperci sau dovlecel, ou, branza, marar, condimente, ardei capia si bagate la cuptor). Sau o felie de paine cu o sunca slaba. Dar cel mai des banana sau smoothiul.