[anqutz]

Am venit la certat:

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 10:00
Sunca din piept de pui, Cora, 85g - 91 calorii
Rosii, 86g - 16 calorii
Cacao, 4g - 10 calorii
Crema de branza proaspata Quark 0.2%, Exquisa, 120g - 58 calorii
Prânz, ora 17:00
Baton protein-r, Redis, 60g - 300 calorii
Cina, ora 22:00
Piept de pui la gratar, 91g - 120 calorii
Aripioare de pui, fara os, 22g - 49 calorii
Pepsi Max, Pepsi, 800ml - 2 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 646 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5), 5min - 32 calorii
Bicicleta stationar, moderat, 47min - 299 calorii
Fitness, 93min - 484 calorii
Lucru la PC, 120min - 179 calorii
Mers, 15min/km, 30min - 69 calorii
Stat in picioare, 60min - 92 calorii
Metabolism bazal - 1332 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2487 calorii

Nu se mai poate asa, e adevarat ca am plecat la 11 si m-am intros la 10, dar totusi. Nu imi e foame deloc. Si la cina m-am fortat sa mananc. CERTATI-MA pt ca simt ca inebunesc. Nu vreau sa imi distrug metabolismul.