[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de blavinia

Multumesc mult de tot pt sprijin.Nu pot sa spun ca am un meniu bine stabilit si stiu ca este o greseala. Dimineata mananc f rar si automant cand ajung de la facultate as manca tot ce gasesc in frigider. de cateva zile am renuntat la paine, suc cu acid.M-am uitat peste dietele pe care mi le-ai sugerat.Ai avea vreo sugestie pt mine cum sa arate meniul?

Buna Lavinia
Pentru putin, vrem sa te ajutam si pe tine in aceasta lupta

Micul dejun, pana nu va fi consistent, nu te vei putea organiza si foamea te va apuca la ore la care ar trebui deja sa mananci mai putin sau chiar deloc

Fa un experiment si mananca intr-o dimineata mai consistent sa vezi ce satula vei fi

Nu iti pot da un meniu fix, fiecare slabuta de aici isi face propriul meniu, respectand regulile dietei, numai tu stii ce alimente iti plac, tu stii cat iti trebuie sa te saturi.

Pana nu te vei pune singura la treaba, nimeni pentru tine nu o va putea face, de aceea incepe prin a studia acele diete sa vezi care ti se potriveste cu gusturile tale si de acolo vei deduce si meniurile