29 apr 2017, 22:12:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
Meniu a12a zi (PP)
11:00 Cafea cu lapte , 250g iaurt 2% ,2 lg tarate ovaz,1 lg chia , sirop de zmeura
16:00 2 painici Dukan
20:00 sandwich din 4 painici Dukan, 1 piept de pui la cuptor , mozarella light si putina pasta de ardei iute
96 de kg azi dimi ... deci -4 pana acum...
Maine avem in plan sa facem un gratar, ca luni nu va fi vreme buna. Ce bine ar fi mers si o salata ... Ma cam chinuie zilele de PP, dar ma consolez cu faptul ca asa voi ajunge mai repede la target si va trebui doar o sa zi sa ma chinui.
|