15 iul 2012, 11:29:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Pepenele (rosu, galben) ingrasa?
Citat:
Anterior postat de VIODEL
buna slabuteleor,
am tiut dieta south beach faza I, iar cand am trecut la cea de-a doua faza am inceput sa mananc pepene rosu (nemaiavand de slabit decat un kg nu am crezut ca ar fi vreo problema) , am mancat SUB 1000 DE CALORII pe zi, am facut pilates in fiecare seara (30-60 de minute) si de 2 ori pe saptamana si P90X. rezultatul? am CASTIGAT in greutate 1 kg si 200 de grame. are cineva vreo explicatie? eu chiar sunt ffff descurajata.
PS: in prima faza South Beach am slabit super bine
|
A manca sub 1000 kcal inseamna a-ti supune organismul la infometare.
Regandeste-ti planul cat mai curand, urmarile infometarii pot fi si mai grave decat o castigare in greutate.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|