Ai aici ceva informatii care ar putea sa iti fie de folos:
Alimentatia cu prea putine calorii
Cu ce se combina proteinele si carbohidratii?
Carbohidratii in general ne fac rau ...siluetei???
Si daca cauti in forum mai gasesti discutii care ar putea sa te ajute.
Eu am constatat ca e mai bine sa ai un numar redus de carbohidrati in timpul dietei.
In plus fructele sunt bune, dar nu in cantitati mari si e de preferat sa fie consumate in prima jumatate a zilei..