[AnDrAdAxl]

Meniu Z 23 PP2/5

Md:11:00 Cafea cu lapte
painici dukan cu tarate, 50 sunca, putina crema de branza 2%

Cina: 20:00 Piept de pui la cuptor umplut cu sunca si putin cascaval light
Sos Tzatziki
iaurt 0 cu gelatina si sirop de zmeura

Meniu Z 24 PP3/5

Md:08:00 Cafea cu lapte
iaurt si quark 0% cu tarate , chia , esenta vanilie si lamaie , indulcitor+ 2 feliute cascaval dukan

Pranz16:00: Painici dukan si Piept de pui la cuptor umplut cu sunca si putin cascaval light+ 3 ardei iuti

Cina: 22:00 sandwich cu painici dukan, sunca , cascaval dukan, ketchup light si dijon.

94.4 arata cantarul azi dimi .

Maine urmeaza sa ma internez cu baietelul in spital ptr provocare... Sper sa fi scapat sau sa se fi ameliorat alergia la lapte ... imi este groaznic de teama!
Pe planul 2 sper sa nu ma folosesc de stresul care il voi avea si sa mănânc ce nu e foarte ok...desi ma îndoiesc sa am pofta pana nu vad ce si cum ...
Am nevoie de ganduri bune din toate partile ...

Spor si tie Adinico! mai un pic si trebuie doar sa te mentii .Bravo tie ! :*