[anqutz]

Hello! Felicitari pt rezistenta. Si mie mi-e dooooor de sport de 2 zile somez pt ca nu pot sa calc de nicio culoare.

Tina are dreptate, fructele se mananca cel mai bine in prima parte a zilei pt ca tot atunci folosesti carbohidratii din ele. Iar cartofii nu ar trebui combinati cu carne, in general carbo nu se combina decat cu legumele cu indice glicemic mic. Se produce o reactie in stomac tare nasoala: proteinele se digera in sucuri acide, carbo in sucuri alcaline. Cand le mananci pe ambele se secreta cele 2 tipuri de suc gastric care se neutralizeaza unul pe celalalt. Drept consecita, proteinele putrezesc si carbohidratii fermenteaza in stomac. Sper ca nu te-am oripilat prea rau.