[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Roxie

Ieri am fost copil cuminte. Am mancat conform planului si am facut la sala o ora de cardio ( 30 min.bicicleta+30 min.banda), o sedinta de aerobic si am lucrat partea superioara cu aparatele specifice. In total a fost o zi foarte, foarte plina. Am reusit sa dorm cam 5 ore.

Astazi am luat-o mai light. Nu am mai putut sa merg la sala din lipsa de timp, dar recuperez maine dimineata.
9:00 o salata bulgareasca
13:00 iaurt degresat cu niste flakes de porumb
15:00 o portocala si un kiwi
18:00 inca o portocala + jum. de felie de sunca praga ( cealalta jum. i-am dat-o cainelui)

Si ceai cat cuprinde!!! I love ceai de tei

Cam atat pe ziua de azi. Sper sa reusesc sa termin si proiectul la marketing

Va pup, Roxie!

Buna Roxie! Felicitari pentru ambitia ta Stiam eu ca esti o fata cuminte. Si o sa te tii de treaba.
Cu somnul nu exagera, somnul si odihna trebuia sa fie la timp si suficiente ore.
O intrebare: fulgii aia de porumb nu au zahar?
Spre seara ai mancat foarte putin, sa nu stai flamanda.

Si eu ador ceaiurile, dar mai ales cel verde.
Bafta la proiect si sa ne auzim cat mai curand.

Pupici.