[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de janice

am omis sa va spun ...de fel nu sunt o mancacioasa ...nu poftesc la dulce dc nu este nu i o problema...ma omoara ca stau la servici multe ore si nu ma pot hrani cum ar treb...am noroc ca s a mai racit vremea si imi pot gati acasa ca altfel nu stiu pe unde scoteam cureaua...

Este foarte bine ca nu esti pofticioasa la dulciuri, deja este un plus mare.

Problema cu serviciul o ai majoritatea slabutelor din comunitate, dar trebuie sa ne descurcam si in astfel de situatii, iti iei intr-o caserola pranzul, poti face salate, pui/peste grill, orez cu ciuperci, paste cu legume....

Anterior postat de janice

meniul care vi l am scris dimineata este cam mult totusi pt mine dar am sa ma tin de ele...sper numai ca peste o luna sa nu fiu mai grasa decat acum...pana acum mancam haotic ...o ciorba sau supa la pranz si seara tarziu niste cartofi prajiti cu branza de obicei...azi pe la 3 deja imi cam statea in gat ....ce spuneti sa mai tai din portii ?

Nu este mult ceea ce ai scris.
Mancand putin iti vei face doar rau, nu bine.
Infometarea nu este o solutie, aportul caloric nu trebuie sa fie sub 1200 kcal.