Maine ma cantaresc, oricum e mult peste 60, vad la gaine. Trist dar adevarat. Deci de maine dau startul unui nou concurs, cu aceleasi reguli ca cele vechi. E in primul rand concursul meu cu mine, daca mai vrea cineva va astept, daca nu, concurez singura. Sper sa castig
10 saptamani o sa dureze povestea asta, sper sa obtin rezultate care sa dureze! Am îmbătrânit. Am obosit. Nu mai pooooooooot!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]