Citat:
Anterior postat de mishutza
Fetelor,ce remedii aveti pt balonare?
Nu ma refer la constipatie,cu ea nu am probleme,doar ca majoritatea timpului sunt umflata in burta ca si cum as fi gravida.Ma dispera.
Deocamdata,mai gasesc inca cirese,si la mine au efect de clisma.Le pap,in jumate de ora incepe distractia,in 3 ore se termina.Apoi sunt goala la burtica,ma simt cu 5 lg mai slaba si fericita.
Dar in curand nu o sa mai gasesc cirese,si nush ce ma fac atunci  |
Mishutza, problema o ai mereu, adica nu conteaza anotimpul?
Ca remedii poti folosi patrunjelul, in salate, tocanite sau ciorbe sau ceai de patrunjel uscat
Pe mine ma mai dezumfla
Dar uite ce am mai gasit:
Uneori ceea ce mancati sau, din contra, anumite afectiuni digestive, precum gastritele, colecistitele, diskineziile biliare, enterocolitele sau chiar parazitii intestinali, determina producerea unor gaze ce contin sulf, care sunt foarte neplacute si dau acea senzatie pe care o cunoasteti: de burtica umflata care abia mai intra in haine!
Evitati balonarea!
In afara afectiunilor amintite, anumite greseli de alimentatie pot determina aparitia senzatiei de balonare.
Cateva greseli frecvente de alimentatie:
* Consumati multa apa minerala, carbogazoasa, sifon sau bere.
* Sunteti fumator si “inghititi” aer sau aveti obiceiul de a vorbi foarte mult cand mancati. Studiile au aratat ca asa-numita “aerofagie” caracterizeaza, de obicei, nevroticii sau persoanele cu tendinta maniacala.
* Obisnuiti sa consumati multe alimente ce contin zaharuri si celuloza. Acestea, prin fermentatie, degaja gaze puternice care se acumuleaza in exces in intestinul gros si subtire si pot conferi o senzatie de apasare spre plamani si inima, producand tulburari de respiratie si dureri toracice.
* Consumati fructe imediat dupa ce ati mancat carne. Se stie ca timpul de fermentatie al carnii este mai lung, motiv pentru care el se va suprapune peste cel al fructelor si va duce la acumularea de gaze in exces.
* Mesele dumneavoastra sunt copioase, contin carne, legume, fructe, prajituri si bauturi alcoolice… Sa nu va mire daca in urma lor veti deveni balonat!
* Varza, mazarea si fasolea contin foarte multa celuloza si se digera greu.
Sfaturi practice
* Ar fi ideal sa renuntati la fumat! Nu doar ca veti preveni aparitia cancerului pulmonar sau a afectiunilor cardiovasculare, dar evitati aerofagia si deci balonarea!
* Renuntati la alimentele tip fast-food si mai ales la cele prajite!
* Evitati cafeaua sau ceaiul negru si reduceti bauturile ce contin cofeina.
* Nu consumati bauturi racoritoare carbogazoase si dulciuri rafinate din comert.
* Este foarte tonic si benefic pentru organism consumul zilnic al unui suc natural din citrice proaspat stoarse, in special portocale si grepfrut. Detoxifica extraordinar de bine organismul si ajuta la eliminarea kilogramelor in plus!
* Evitati laptele, ceapa si ridichiile.
* Stresul este un factor important in aparitia meteorismului, motiv pentru care orice metoda de relaxare este benefica pentru organism. La masa trebuie sa domine linistea si armonia. Orice conflict ar exista, incearcati ca masa ta sa fie una linistita!
Leacurile naturii…
* Preparati o infuzie din coriandru, fenicul, ghimbir si anason, chimion, busuioc, salvie, menta, musetel sau coada calului. Infuzia se face cu oricare din aceste plante sau in combinatii, punand o lingurita de amestec de plante la o cana de apa clocotita. Este bine sa beti doua-trei cani pe zi din acest ceai.
* Foarte buna pentru meteorism este cura cu kefir - doua pahare pe zi, timp de doua saptamani!