Re: Reducerea numarului de carbohidrati
Hello! E destul de simplu: evita painea, pastele, fructele dulci, de fapt limiteaza-te la 1-2 fructe/zi, mazarea, lintea, lactatele si alte alimente cu carbo multi. Mananca legume crude gen rosii, castraveti, ardei, salata verde, grasimi bune si proteine - carne, peste, branzeturi, oua.
|