forum.slabute.ro - View Single Post - 10 kilograme intr-o luna

Slabuta / Marina Capațîna · #20 (**permalink**) 02 iul 2009, 16:04:13

Citat:

Anterior postat de Lorena

Slabuta multumesc mult pentru sfaturi

Inca nu tin o dieta anume...vreau sa o iau incet

.....mai intai vreau mananc doar cand mi-e foame.....si sa renunt la mancatul

upa ora 18-19. Din pacate nu pot saptamana asta sa ies afara ca m-am pricopsit cu o raceala zdravana

.....dar ti-am urmat sfatul si asta e a 2 a zi de cand "dansez in fata oglinzii" si vreau sa-ti spun ca imi place la nebunie

...in plus am facut cate 15 minute pe stepper si cateva exerxitii pilates.Luni ma cantaresc si de atunci vreau sa incep o dieta in adevaratul sens al cuvantului

Va pup, o zi buna si bafta la slabit

Buna Lorena!

Cu placere

Eu zic ca nici nu iti trebuie o dieta anume, cand poti sa iti faci un regim personalizat cu alimente care iti plac, miscarica si se rezolva toata problema

Corect, renunti la mancatul dupa 19, sau papi ceva foarte usor.

Stiam eu ca o sa iti placa.

Eu eram innebunita dupa dansurile astea, chestia e sa iti alegi piese care te aprind, te cheama la dans si parca te misti de la sine.

Si stepper-ul e bun

Bine, pai mai asteptam vesti de la tine.

Succes la slabit