Citat:
Anterior postat de Anais_Anais
ce tare!
cred ca arati super la 52. eu am o constitutie foarte sportiva, prin urmare, la o astfel de greutate as fi cam skinny minnie 57-55.. ar fi ideal. chiar si 60 de kg pana la sfarsitul anului, si as fi fericita
vreau sa tin acum, strict, Scarsdale 2 saptamani, dupa care voi merge pe aprox aceleasi principii alimentare, cu 1 zi..max 2 de rasfatz moderat, in weekend.
|
da, interesanta coincidenta
arat bine, dar stiu ca se poate si mai bine
ma refer la capitolul sport
de asta ma ocup acum, mi-am luat eliptica si imi fac muschi
asa am facut si eu, prima tura de scarsdale a fost stricta, ca la carte, dar dupa am variat putin cate putin
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii