14 sep 2010, 20:09:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Meniu 14 septembrie
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 13:38
Lapte de vaca 3% grasime, 300ml - 186 calorii
Fulgi de cereale, Sanovita, 30g - 100 calorii
Fulgi de porumb, Sanovita, 15g - 56 calorii
Prânz, ora 13:40
Bureti murati, 150g - 39 calorii
Paine neagra total, Vatra domneasca, 20g - 45 calorii
Ceai de musetel, 200ml - 2 calorii
Gustare 2, ora 13:41
Prune, 200g - 92 calorii
Cina, ora 13:42
Ou fiert, 120g - 186 calorii
Branza de oaie, 60g - 170 calorii
Rosii, 140g - 26 calorii
Ardei verde, 60g - 12 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 914 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1240 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1240 calorii
Sport:
35 min fitness
35 min jogging |
Lavi de ce ai papat asa putin?
macar 1000cal sa ai
si am vazut la masurat,ca ai din nou masurile de la inceput?cum asa? 
|