Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Buna Cris! E o vorba, un cant outexercise a bad diet. Si asa e. Sunt convinsa ca mierea e ft sanatoasa, dar niciun exces nu e bun. 100 de gr de miere au 300 de kcal, pe care le-ai ars lejer in o ora de cycling. Eu ard cam 450-500 de kcal intr-o ora de cycling.
De ce nu incerci si exercitiile cu greutati? Iti cresc metabolismul pe termen lung si te ajuta sa arzi calorii si dupa ce ai terminat antrenamentul, pt aprox. 48 de ore.
|