08 iun 2009, 12:48:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap"
Citat:
Anterior postat de huhu
aseara nu am mai intrat sa-mi completej jurnalul...am avut o zi extrem de incarcata, si seara la 7 cand am ajuns, am picat direct in pat.
deci:
dimineata- muesli -327 calorii
pranz- o mana de cartofi prajiti (eram intr-un targ si nu prea era altceva in afara de carnati cu mustar, chiftele si cartofi prajiti..)...nu am gasit in calculatorul caloric de aici tipul acesta, dar am cautat pe net si cica per 100 de grame ar fi cam 350 de clorii
iar la cina- pui fiert cu ciuperci care din calculele mele insumeaza 150 de calorii - parca e prea putin..dar asa a iesit...
te pup si eu, o zi frumoasa...hmmm...cum pui tu floricelele alea dragute?
 |
Buna Huhu. 
Hai ca ieri ai totalizat pana aproape de 1000 de kcal.  Si la capitolul sport cum mai stai? 
Ti-a reusit si tie sa pui floricele.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|