View Single Post
  #23 (permalink)  
Vechi 25 nov 2014, 19:30:22
Sabine_28's Avatar
Sabine_28 Sabine_28 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28

Buna fetelor,
Corina, bun venit la mine in casuta Vad ca tu tii Rina? Cum merge? Tu ai mai mult timp pt slabit, trebuie sa reusesti Cum merg pregatirile pt nunta? Noi momentan in afara de restaurant n-avem nimic
Costina, multumesc pt urari si sfat, probabil l-am facut prea concentrat
Anca mie mi se pare ca toate cursurile la care am fost imi solicita musculatura
Meniul meu de azi
Md branza fagaras
P piept de pui, salata cu rosii, ardei, paine de tarate
C mancare de praz cu masline, paine de tarate, gogosari acri
G cacao cu lapte
Mai e 1 luna pana la Craciun, abia astept
Pupici
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Sabine_28:
anqutz (27 nov 2014)