Citat:
Anterior postat de lizzie
Buna! Sunt noua pe aici, si eu am ajuns in faza de platou...sa zicem, dar mai curand am atins o faza de platou motivational, pur si simplu nu vreau sa mai fac eforturi, doar sa stau putin si sa ma relaxez. E drept ca nu am facut eforturi mari nici pana acum, doar am adoptat un stil de viata sanatos, ceea ce m-a adus de la 88kg (ianuarie) la 73. Inca nu am gasit energia si motivatia necesara ca sa ma apuc de sport...mai astept si mai sper. Ca miscare ma laud doar ci 8000-10000 pasi pe zi, in rest nimic.
Acum cred ca astept sa-mi dea cineva un sut in dos, sa ma motiveze...  se ofera cineva? |
Buna Lizzie si bine ai venit in familia noastra
Nu iti place sportul? gen aerobic, tae-bo, sunt asa de interesante si antrenante.
si nici nu iti dai seama ca depui efort, abia dupa ce te opresti
Ca sa depasesti aceasta faza de platou, parerea mea e ca ar trebui sa te apuci de sport, cardio in special
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii