[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de joannaann

buna fetelor...sunt un pic demoralizata azi...ne pregatim de o zi de nastere si eu nu ma pot atinge de mai nimic... cu mancatul stau bine momentan..am facut o ora de curatenie azi ca si miscare...sa vedem poate imi incarc bateriile si ma urc putin pe bicicleta:* va pupic

Anterior postat de joannaann

dupa ce m am indopat toata ziua cu ibuprofen m-au lasat durerile de genunghi si fix pe bicicleta m-am urcat.tocmai am terminat 30 de min , poate mai rezist o runda:d
pupici fetele

Anterior postat de joannaann

pana acum nu faceam sport deloc....din liceu adica de vreo 2 ani...sa fie asta cauza nu stiu...mi se pare absurd sa am pb in a ma ridica de pe scaun la 21 de ani...ma sperie ingrozitor gandul asta...cred ca diseara fug pe plaja pt o mica plimbarica poate imi mai revin..ca parca din ce stau in pat ma doare mai tare...offfff merci frumos pt raspuns..ce ma oftic ca astazi nu pot sa-mi fac ex

Salutare

De ce sa nu poti manca nimic la zi de nastere?
Sunt sigura ca vor fi niste salate, legume simple, poate niste sunca/fripturi...

Nu crezi ca e bine sa mergi la un doctor sa vezi ce-i cu genunchiul? Nu prea suna bine... ce spui tu. Sa nu fie vreo articulatie, ceva.

Si nici nu e bine sa fortezi daca ai dureri. Eu am avut dureri chiar in laba piciorului dupa ce am topait mult aerobic, dar am stat vreo 2-3 zile, nu am facut mare efort si vad ca m-a lasat.

Mult succes
Cand ti-ai stabilit zi de cantar?