04 ian 2012, 11:28:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Am facut eu acu o ciorba de curand, sa vad daca mai gasesc reteta. Foarte buna si hipoglucidica. O caut acum
Uite:
INGREDIENTE:- 50g ardei gras rosu si verde (sau de care ai)
- 50g rosii
- 60g morcov (asta poti sa-l pui sau nu, eu nu l-am pus)
- 200 g pui (fara pielita)
- 50g suc de rosii
- 10g maggi gust de legume
- sare dupa gust
- 5g patrunjel
- 10g bors magic
- 1500 apa plata
eu am mai pus dovlecel, telina, patrunjel radacina. cantitatile iarasi, nu le-am respectat, am pus asa la ochi. Maggi ala eu nu-l folosesc pt ca are prea multe chestii dubioase prin el, plus foarte multa sare si zahar. Imi iau condimente separate si le amestec dupa gust.
Ultima dată editat de eliza david; 04 ian 2012 at 11:37:46.
|