28 sep 2010, 23:12:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Alex (Busha)
Citat:
Anterior postat de Busha
Slabuta,sunt cerealele denumite "Fortza" - cele simple ). Mie mi se par destul de ok Legat de stafide,pun cateva, ca niste ace in carul cu fan
Curly.light, nu sunt foarte putine calorii.Am si niste probleme destul de nasoale in familie in perioada asta (nu legate de mine,ci de tatal meu),prin urmare nu prea ma mai gandesc la foame.
Incerc sa ma dezobisnuiesc de ideea "traiesc ca sa mananc" si incerc sa ma indrept incetul cu incetul spre" mananc ca sa traiesc" Este extrem de greu,insa simt ca aici am tot sprijinul
|
Important este ca acele cereale sa nu aiba zahar, glazuri si sa nu fie de porumb.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|