Subiect: Nou început. De data asta, până la capăt!
View Single Post
  #256 (permalink)  
Vechi 11 nov 2017, 22:14:42
curly.light's Avatar
curly.light curly.light este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!
Mai adaug meniului de mai sus:
-4 crackers wasa cu unt de alune
-vreo 50g de migdale
- o conserva de fasole rosie cu inca vreo 2 crackers wasa

Gata, maine fac o "curatenie" prin dulapurile de bucatarie. Nu mai vreau sa am mancare de rontait in preajma, nu sunt de incredere La revedere, unt de alune si crackers wasa... pana imi mai intra mintile la cap, cel putin.
Trec pe un meniu simplu si indestulator, cu carne si legume. Material de binge in camera nu va mai fi Duminica viitoare am cantar. Mi-e groaza
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
Ticker slabit pentru curly.light
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
adinico (13 nov 2017)