![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 iun 2010, 13:04:38
|
![Slabuta's Avatar](customavatars/avatar2_24.gif) |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de claudiaolteanu
ajutati-ma putin , va rog ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
am introdus toate datele necesare pt calcularea grasimi corporale, dar imi spune ca dimensiunea la talie este eronata
si doar ce m-am masurat dimineata ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
ce trebuie sa fac ...???
help pls...
|
Buna Claudia ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Am vazut ca iti afiseaza procentul de grasime la profil. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Probabil iti spunea ca e eronata, deoarece ai pus virgula in loc de punct pe undeva.
Citat:
Anterior postat de claudiaolteanu
vreau sa va mai intreb ceva... ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
ma bate gandul sa imi iau o bicicleta magnetica si unu stepper
ce parere aveti? in afara de faptul ca ajuta la intretinere, credeti ca ajuta si la slabit?
adica, intreb daca sunt eficiente ? am inteles ca sunt bune exercitiile cardio, dar nu stiu bicicleta si stepper-ul din ce categorie fac parte?
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Ajuta la slabit, dar si la intretinere.
Este un sport cardio si subtiaza frumos picioarele. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Tonifiaza fesierii si abdomenul inferior.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif)
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|