Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Michelina, daca nu as scrie in jurnal meniul din fiecare zi si sportul, nu as reusi nici macar sa ma mentin unde sunt.
Daca nu scriu, sa vad concret ce fac, risc ca o zi sa mananc corect si 3 zile sa mananc prajituri pana nu mai pot.
Asa am facut si acum 3 ani. Dupa ce slabisem si am vazut ca arat bine, am inceput sa mananc orice azi cu gandul ca de maine ma disciplinez. Si in aroximativ o luna si jumatate am stricat tot ce obtinusem.
La fel si in toamna trecuta, am fost 2 luni la sala, am scris ce mananc si dupa ce am primit complimente de la toata lumea, cam de pe la jumatatea lui noiembrie am inceput sa ma impiedic la cofetaria de langa casa. Tot pe principiul, ca de luni ma fac fata serioasa si mananc corect.
Si uite asa am ajuns in iunie.
Eu trebuie sa vad concret, cu multe culori ca sa ma izbeasca in fata, ce mananc si ce sport fac.
Sper ca tot scriind, dupa o perioada de timp sa devina un stil de viata si sa mi se para firesc sa mananc sanatos si sa fac sport.
|