Si meniul de ieri,
ziua a 2-a:
MD: semințe de Chia cu capsuni
G: ceai negru cu lapte
P: o salata verde cu rosie si castravete
G: smothie de capsuni, banana, lapte covasit, 2 lingurite de pudra proteica si 1 lingurita pudra de lucuma
- o ora de body suspension
- o ora de Kickboxing
Dupa ora de Kickboxing aveam tricoul mai mult de jumatate ud. Si credeti-ma era un tricou curat, nu cel de la bodysuspension
Kickboxing-ul cred ca imi place mai mult decat Tae Bo.
Dupa sportul de aseara, abdomenul meu arata mult mai bine. In oglinda se vede chiar drept. Mi-a placut atat de m,ult incat am simtit nevoia sa ma cantaresc.
Deci, am reusit sa ajungem iar la 57,4 kg; am pierdut 1 cm din talie si am ajuns la 70 cm; am pierdut 0,5 cm pe solduri si fund.
Având în vedere ca am avut zile bogate in prajituri (stiti ca nu ma pot opri doar la 1) si nici nu am avut foarte multe zile de sport, eu zic ca este un progres bun.
Cu acest entuziasm ptr rezultatele obtinute, pornesc cea de a doua luna din Programul de 3 luni pentru mine si sufletul meu.