Re: Jurnalul meu..Lidiuta
In ultimul timp am tinut regim fara sa vreau...vineri m-a lovit un deranjament stomacal, am mancat paine prajita cu branza proaspata, iar sambata si ieri am fost f atenta la ce mananc pt ca acum sunt la extrema cealalta..constipatie. Ei, trecem noi si peste asta!
Azi
doua felii integrala, una cu unt,o feliuta mortadella, rosie, alta cu unt si 1 lgta miere, cafea
doua mere coapte
un pahar apa calda cu 1 lgta miere
supa de legume, branza proaspata
diseara iaurt, doi biscuiti cu cereale fara zahar si cam atat as vrea.
Sport pauza, am mers insa pe jos.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|