Subiect: Căsuta slăbuțelor active
View Single Post
  #278 (permalink)  
Vechi 20 mai 2020, 10:34:46
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active
Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Mersi, Claudia!
Din 15 martie am inceput
Sport, de regula, fac 5 sau 6 zile pe saptamana. In weekend nu am facut gram, am fost plecata si prinsa cu altele pe la socrii
ohooo 5-6 zile pe saptamana e vis! Bravo! Faci tot Turbo Fire, din ce am citit, nu?

Citat:
Anterior postat de Q88 Vezi mesajul
Fetelor și eu mai scap vaca în porumb, cum zice o vorbă din popor.
Important este că la un moment dat ne trezim și căutăm iar drumul.
Pai da, stim deja reteta succesului.. doar ca nu stim cum sa ne mentinem odata ajunse acolo unde dorim. Eu cel putin..
La mine a fost perioada cu nunta si mutatul in apartament nou, de atunci am inceput sa fiu neglijenta.
Plus ca am lucrat vreo 6 luni in Bucuresti si acolo am luat proportii, Bucuresti sucks big time!
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
happygirldiana (20 mai 2020), Q88 (20 mai 2020)