Citat:
Anterior postat de alina_neamt
Ieri am mancat toata ziua fructe si spre seara ma rodea nitel stomacul. Am mers vreo 4500 de pasi.
Vineri am inceput dieta. Inainte de ea aveam 67, 3 , acum am 66, 3  cam mult am scazut, dar e muuulta apa dusa ca aveam ceva retentie. E bun, bun. |
bravooo Alina, minus 1 kg
! si daca retentia de apa era mare nu te speria ca de vineri pana azi e 1 kg, in mod normal rina 1 dadea jos 5 kg pe luna, asa ca e bine bine. ziua de vitamine e cea mai buna ptr cantar ca dea aceea zic ei sa ne cantarim dupa ziua de vitamine dar eu am mers pe concursul Rozicai si nu m-a pasionat; la inceputuri sa stii ca ma epuiza uneori si pe mine ziua de vitamine, dar manaci des si putin si merge, si apoi te adaptezi
; eu nu am tinut ziua de apa niciodata
asta e, poate la mentinere,
asta ar insemna ca maine sa o tin ca maine implinesc luna de rina2. te pup.
spor