[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de sakura

bine ai revenit si felicitari pentru tine si mama ta

am auzit ca peste 1 luna intri la mentinere.bravo .sper sa ajung sa spun si eu asa intr-o zi

noapte buna slabutzico

Salutarea Sakura

Da, peste o luna Eu vreau sa fiu la mentinere, va astept pe toate acolo cat mai curand

Anterior postat de MIRUTZA

Mesaj pentru Slabuta:
Neata! Sunt fffff.dezamagita...azi era MAREA ZI DE CANTARIRE....si am avut un soc.....neplacut. Cantarul meu arata 67.7...am crezut ca s-a stricat....dar... m-am cantarit pe cantarul mamei mele si arata la fel..

Nu pot intelege ce am gresit.Ieri am papat la pranz salata bulgareasca, aseara ultima masa am papat-o la 6 (tocanita de ciuperci cu mamaliguta) si apoi am asteptat dimineata ca sa...ma cantaresc.

De mancat mananc cat pot eu de sanatos, nu mai pap cartofi,orez, dulciuri....fac sport, pap fructe...si totusi dupa 22 zile...cantarul meu nu arata nimik imbucurator...parca ar fi luat-o razna.

Stiu ca poate se vor gasi fete care sa dea vina pe aia sau ailalta de la mine din meniu, dar fata de luna trecuta, am avut mult mai multa grija la ce am mancat.Inclusiv luni,sotul meu papa spaghete bologneze( facute de mine) si eu papam spanac sau ieri el papa iarasi paste( care sunt preferatele mele) si eu papam tocanita de ciuperci cu mamaliguta!



Orice sfat sau incurajare e binevenita!!!!

Buna Mirutza

Hai sa nu ne deprimam si sa gasim o solutie

De cand stagnezi? Cand ultima oara ti-a aratat cantarul ceva in minus?

Am vazut intr-o zi la meniul tau, pulpe cu cartofi, le-ai mancat impreuna sau separat, la distanta de cateva ore?

Bruschette "4 feluri de branza", Maretti nu trebuie sa apara in meniu. Brezel Sticks, Lillo la fel

Fructele nu combina cu mancare, mananca-le gustari.

Crapul nu se mananca cu mamaliguta, doar cu legume.

Ice Tea Piersici, Nestea trebuie scos.

Fulgi crocanti de porumb cu miere si arahide, Nestle Gold Flakes inlocuiti cu cereale integrale.

Pangasius fara mamaliguta.

Asta am extras din meniurile tale.

Pana acum ai tinut la fel dieta si ai slabit?
Sunt cam multe abateri.

Nici eu nu as fi slabit daca mancam asa.