[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de AnaTheMa

Multumesc de primire!
Chiar trebuie sa manac toate punctele? mi se pare uneori mult.... mai ales ca perioada asta sunt super stresata cu disertatia....numai chef de mancat nu am...mai degraba m-as apuca din nou de fumat. De incercat diete...am mai incercat cea disociata...dar ma simteam rau, si dupa ce m-am lasat de fumat si am pus 15 kg pe mine m-am apucat de sala...insa nu mai am timp sa fac aerobic. Sper si eu intr-adevar sa mearga....

Da, este obligatoriu sa mananci toate punctele, nu este bine sub norma, pentru ca risti sa te ingrasi la loc dupa ce te lasi de dieta.

Iar de fumat nu ai voie sa te apuci, trebuie sa traiesti sanatos

Gaseste-ti chiar si 30 minute pe zi si e arhi suficient.
Vezi ca de la slabit se lasa pielea si greu o mai "ridici" mai ales in unele locuri, cum ar fi sanii

Asa ca fa in paralel cu dieta si sport.
Nu mai spun si de vergeturi,....

Anterior postat de danutza2783

Stiu ca din sport mai scoti puncte dar pe alea nu vreau sa le calculez.

Momentan sa ma obisnuiesc sa mananc de 21 si sunt multumita.

Buna Danutza

Ok, fa-ti mai intai plinul de 21
Tu faci sport regulat?