Subiect: Jurnal de mamica fericita si slabuta!
View Single Post
  #314 (permalink)  
Vechi 30 mai 2017, 11:38:48
alina_neamt's Avatar
alina_neamt alina_neamt este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mamica fericita si slabuta!
Azi aveam cu 1kg mai mult adica 67... ( ma obsedeaza gandul ca peste o luna na merg la mare iar eu bici macar nu stagnez ci uuuuurc ((( m
Ma uitam peste valorile de anul trecut erM cam tot pe aici, dar scadeam constant, astfel pana la mare am ajuns la 65, acum insa...uuuuuufffffff
Ticker slabit pentru alina_neamt
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui alina_neamt:
adinico (30 mai 2017), butterfly30 (30 mai 2017), curly.light (31 mai 2017)