Meniul de azi,
ziua a 4-a:
MD: terci de ovăz cu cacao și îndulcitor de ștevie
P: ciorbă de pui cu smântână
C: șalău la grătar cu legume trase în tigaie
49' stability ball training
(numele este pompos, exercițiile au fost mai ușoare ca cele de pilates; dar mi-am întins coloana pe minge, m-a durut și a fost bine)
Și aș fi mâncat toată porția de legume și tot fileul; dar am făcut un exercițiu de voință și am împărțit în doua. Acum îmi este cam foame, dar mai beau apă minerală
))))