Citat:
Anterior postat de butterfly30
Nu pot cu mancatul echilibrat, nu pot. O felie de paine nu face decat sa imi deschida pofta de mai mult, un mar ma face sa mananc toata punga. Asa am ajuns la 58 kg.  nu mai vreau. De maine inapoi la un low-carb mai sever. Nu keto, dar fara fructe, cereale, zahar. Din pacate pauza de sport. Am favut cu gripa, cu pneumonie, in tjmpul menstruatiei, dar cu sinuzita nu merge, nik nu merge. Inca o zi-doua fara sport si apoi de la capat...tineti-mi pumnii, primele 3 zile de dieta sunt grele, apoi e necrezut de usor.  |
Sora mea de suferință...
Cum îți deschide um măr apetitul? Nici bananele nu imi dau reacții. Eu la curmale și smochine uscate vreau toată punga.
Însă acum văd că am reușit să mă opresc la 10 curmale. Mâncasem 2 cuburi de cioco 81%, o cană de ceai de roiboos care are și el o aromă deosebită și bănuiesc că acestea m-au ajutat să mă opresc. Căci, eu nu am nicio problemă în a mânca o pungă de 400g curmale, sigur își găsesc toate loc în stomacul meu.
Sunt în minunata perioadă și chiar îmi este pofta de dulce.