Citat:
Anterior postat de frumoasa
da, maninc mai des, asa e, cam de 4-5 ori pe zi, foarte rar de 6. micul dejun il iau de ex. pe la 10-10.30, iar apoi urmatoarea masa e pe la 13.30-14...si intre timp nu mor de foame si nu ma prea gindesc la mincare. doar chiar inainte sa mananc cu vreo jumate de ora ma apuca foame si atunci dc nu sunt lasata sa mananc (clienti, telelfoane) ma enervez  dupa masa, sunt satula in limita bunului simt...nu sa explodez, dar cit sa nu imi fie foame si beau in general un ceai cald imediat dupa masa (asa m-a invatat nutritionista), ceai care mai ajuta si el la senzatia de satietate.  |
Bravo!
Daca te-ai obisnuit sa bei ceai cald dupa masa, bravo de o mie de ori.
Si eu stiu de la o asistenta de farmacie, pasionata de medicina traditionala chineza si medicina ayurvedica (doamna aceea avea o biblioteca sub tejghea) ca un ceai cald dupa masa e sanatate curata!