Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de frumoasa
Buna dimineata, slabutelor!!
Bravoo, ai scazut sub 52!!!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 apr 2013, 11:04:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 apr 2012
Locaţie: ---, Romania
Date: 166cm, 84kg
Mesaje: 200
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 54 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de frumoasa
 Buna dimineata, slabutelor!! |
Bravoo, ai scazut sub 52!!! 
__________________
Daca vrei cu adevarat POTI!
|
12 apr 2013, 11:50:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de mateod
Bravoo, ai scazut sub 52!!! |
Multumesc!! mai am de lupta mult...dar....nu ma las.
Dupa parerea ta ce numar de calorii ar trebui consumat zilnic? tu cam cite consumi?
|
12 apr 2013, 16:15:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: den haag, Olanda
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 167.5cm, 67.7kg
Mesaje: 440
Aprecieri acordate: 165
Am fost apreciat(a) de 225 ori in 165 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Felicitarile mele pentru "frumoasa". Inca putin si o sa ajungi la 50kg. 
Pentru Teo:
Iti transmit salutarile mele.
Ieri am avut discutii interesante cand tu ai lipsit. 
O alta chestie interesanta mi se pare faptul ca o persoana care a ajuns la greutatea de 50 kg prin cura de slabire nu poate sa consume la fel de multe calorii ca o persoana care are 50 kg in mod natural fara sa fi tinut niciodata vreo dieta.Asta am invatat de la o nutritionista foarte buna.
Sa aveti un weekend placut!
__________________
The difference between reaching your goal and not reaching your goal is equal to the difference between doing and trying.
"If you fail to plan,you are planning to fail"
Benjamin Frenklin
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mara_merkel:
|
|
12 apr 2013, 18:39:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.892
Aprecieri acordate: 3.749
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de frumoasa
da, maninc mai des, asa e, cam de 4-5 ori pe zi, foarte rar de 6. micul dejun il iau de ex. pe la 10-10.30, iar apoi urmatoarea masa e pe la 13.30-14...si intre timp nu mor de foame si nu ma prea gindesc la mincare. doar chiar inainte sa mananc cu vreo jumate de ora ma apuca foame si atunci dc nu sunt lasata sa mananc (clienti, telelfoane) ma enervez  dupa masa, sunt satula in limita bunului simt...nu sa explodez, dar cit sa nu imi fie foame si beau in general un ceai cald imediat dupa masa (asa m-a invatat nutritionista), ceai care mai ajuta si el la senzatia de satietate.  |
Bravo!
Daca te-ai obisnuit sa bei ceai cald dupa masa, bravo de o mie de ori.
Si eu stiu de la o asistenta de farmacie, pasionata de medicina traditionala chineza si medicina ayurvedica (doamna aceea avea o biblioteca sub tejghea) ca un ceai cald dupa masa e sanatate curata!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
|
|
15 apr 2013, 08:37:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna dimineata !
Cristina, pe langa cele 15 minute fitness am mai facut si 15 minute banda.
Ma misc destul de greu, dar e ok... trebuie...
Teo, da e buna ideea cu o singura cantarire pe luna, dar nu-mi iese... e bine si o data pe saptamana.
In rest ce mai faceti voi ? si restul fetelor ?
Sa aveti o saptamana frumoasa ! 
|
15 apr 2013, 08:55:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de mara_merkel
Felicitarile mele pentru "frumoasa". Inca putin si o sa ajungi la 50kg.
Pentru Teo:
Iti transmit salutarile mele.
Ieri am avut discutii interesante cand tu ai lipsit.
O alta chestie interesanta mi se pare faptul ca o persoana care a ajuns la greutatea de 50 kg prin cura de slabire nu poate sa consume la fel de multe calorii ca o persoana care are 50 kg in mod natural fara sa fi tinut niciodata vreo dieta.Asta am invatat de la o nutritionista foarte buna.
Sa aveti un weekend placut! |
Multumesc frumos..da, am depasit un prag psihologic dar mai am mult de lupta pina la scopul final, insa nu ma descurajez...stiu ca la mine asta e ritmul de slabit - viteza melcului turbat 
Da...nutritia este o stiinta foarte ciudata si interesanta in acelasi timp...ma fascineaza...sincer ma gindeam ca poate cindva...m-as ocupa de asta
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
15 apr 2013, 09:16:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Q88
Bravo!
Daca te-ai obisnuit sa bei ceai cald dupa masa, bravo de o mie de ori.
Si eu stiu de la o asistenta de farmacie, pasionata de medicina traditionala chineza si medicina ayurvedica (doamna aceea avea o biblioteca sub tejghea) ca un ceai cald dupa masa e sanatate curata!
|
Multumesc Sa stii ca mi-a fost foarte greu sa ma obisnuiesc sa beau ceai dupa masa pt ca eu eram obisnuita sa nu beau lichide in timpul mesei si jumatate de ora dupa..asa stiam ca e sanatos...dar...te inveti cu orice daca stii ca iti face bine si te ajuta sa slabesti, cel putin eu cam asa sunt...un gen de "baba sufera la frumusete" 
Tu cum mai stai cu kg? se lasa greu sau sunt cumintele?
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
15 apr 2013, 09:18:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna dimineata!
Felicitari pt cele 15 minute de banda in plus!!! esti pe drumul cel bun, in scurt timp vei simti nevoia sa faci miscare, nu va mai fi un chin pt tine
Despre cintarirea o data pe saptamana lafel multe felicitari!! eu sunt dependanta de cintar si nu ma pot abtine nici macar o zi fara sa il consult si asta imi face rau...dar...nu am ce face
|
15 apr 2013, 09:56:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 apr 2012
Locaţie: ---, Romania
Date: 166cm, 84kg
Mesaje: 200
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 54 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna dimineata slabute,
Ade, bravoo, esti pe drumul cel bun daca ai inceput cu sportul, important e sa continui.
Cantarirea si o data/saptamana e ok, daca nu rezisti o luna Felicitari , ai scazut sub 80 !!!
O saptamana excelenta!
__________________
Daca vrei cu adevarat POTI!
|
15 apr 2013, 10:43:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: den haag, Olanda
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 167.5cm, 67.7kg
Mesaje: 440
Aprecieri acordate: 165
Am fost apreciat(a) de 225 ori in 165 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna dimineata fetelor,
Ade, esti pe drumul cel bun. Felicitari pt sport si rezultatele obtinute!
Eu sunt ok, ca de obicei am mancat mai mult in weekend.Masa nocturna e si ea prezenta  .Uff...
Ieri au fost 20 de grade.Am fost la plaja, am observat siluetele...Majoritatea au kg in plus...Parca devenim din ce in ce mai grasi.Oribil!!!
Saptamana trecuta am revazut o fata de la sala care arata bine si acum parca era umflata cu pompa...Si asta intr-un timp foarte scurt.Saraca, cat de frustrant este sa treci de la o perioada in care esti foarte confidenta si toata lumea te admira la o perioada in care iti urasti corpul si nimeni nu te mai observa.
Pupici
__________________
The difference between reaching your goal and not reaching your goal is equal to the difference between doing and trying.
"If you fail to plan,you are planning to fail"
Benjamin Frenklin
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
