[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de iuliana burlacu

Mi-am pus meniul in calculator si cica mananc prea multe grasimi si prea putini carbohidrati! na.
Pai ,e drept ca am dat cu branza de capra, care are multe grasimi, da' nenea monti zice ca e ok,si apoi,nush ce carbo sa mai mananc sa fie si asa si asa. Mai bine mai putini.Ma cantaresc luni dimineata, pentru concurs, si vad atunci cum stau. Poate am vreo surpriza neplacuta

Calculatorul este construit dupa dieta hipocalorica si nu are nici o legatura cu Montignac sau oricare alta dieta care are propriile principii.

La monti sunt permise grasimile in "doza" mai mare, la south beach spre exemplu (care nu este o dieta hipocalorica, deci are principii proprii) grasimile sunt mai reduse si accentul se pune pe proteine.

Faptul ca la concurs s-a impus aceasta masura este pentru ca si in gasca Monti au fost recent 2 cazuri in care slabutele se infometau chiar daca urmareau principiile Monti.

In esenta, nu este important ce dieta ti-ai ales, este important sa fie sanatoasa si slabuta in cauza sa nu faca foamea.

Aportul caloric intr-o zi este important in orice dieta ati urma. Ca sa functionam avem nevoie de energie, iar energia o luam din mancare.