View Single Post
  #3811 (permalink)  
Vechi 11 iun 2011, 22:47:34
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Citat:
Anterior postat de valery Vezi mesajul
Buna , sunt noua pe la voi , Sper sa ma primiti si pe mine in grupul vostru , e greu cu prea multe informatii ....cu cat studiez mai mult ...cu atat parca nu mai pricep nimic e tare greu cu asocierea si combinatiile in prima faza pana se poate intelege sistemul , sper sa ma ajutati si pe mine , va multumesc anticipat .
Stai linistita. nu o sa iti mai para asa greu dupa ce te obisnuiesti!
Bine ai venit in grup si pt orice nelamurire suntem aici sa te ajutam.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]