Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Mai fetelor, eu cand plec de acasa, care mi-e si postul de munca, ies in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 iun 2011, 09:51:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Date: 153cm, 66kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Mai fetelor, eu cand plec de acasa, care mi-e si postul de munca, ies in oras.
De sunt ca fetele alea de la tara care o data pe saptamana ajungeau la targ. Numai ca sunt o tarancuta moderna.
Am niste treburi cu niste acte, si pt ca azi trebuia sa ma duc cu o foaie care trebuia sa imi vina pe mail, aia nu a venit suficient de rapid iar eu a trebuit sa reprogramez pt maine. Asa ca maine iar agitatie pe afara. Abia astept.
Cu stresul, sau mai bine spus stresurile stau prost. Asta pt ca eu am un card de salariu cu care pot face doar transferuri bancare, nu plati pe loc. Si astea dureaza, apoi nu am filiala in zona sa imi pot depune bani in cont, apoi a trebuit sa ii trimit mamei bani sa imi plateasca mie comenzile de pe net, printre care si cea la rochii si nu a reusit azi, pana marti e tot inchis iar eu deja am emotii ca imi vor ajunge prea tarziu sau oricum ,chiar atunci, inainte, cand nu voi mai avea timp sa le modific daca va fi cazul. Ca sa nu mai spun ca cei din tara sunt niste escroci care cer 18 euro pe tranzactie.... Deci, sunt stresata... Si ca sa fie si mai frumos, am facut rezervarea la avion cu o data gresita, adica cu o saptamana mai tarziu decat am eu nevoie si acum ma chinui sa schimb biletele, alti bani, alta distractie. Dar daca esti cu ochii dupa ciori cand rezervi biletele de avion asa patesti....
Cam asta ar fi!
Si nu va mai spun ca de cateva luni numai in emotii din acestea o duc, ba una, ba alta.... ca pana si parul meu s-a stresat....
Cris, f. frumos si extraordinar de bine organizat mi se pare sistemul la ei. E o placere, sincer, sa ai copilul inscris la o astfel de scoala. Distractie placuta cavalerului!
|
ame, off...faci tu ce faci si tot peste sres dai....cum sa faci sa te mai protejezi si tu? nu ai pe nimeni acolo care ar putea sa umble macar o zi in locul tau?
coderamy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2011, 09:56:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Date: 153cm, 66kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Valeu si aoleu da chiar ca ai de ce sa fi stresata, eu cind ajung la situatie de asta, zic asa: Cristina stai calma, la fiecare problema a ta vei gasi rezolvare si daca nu o gasesti solutia va veni nu panica. Sa le luam pe rind. Pot spune ca asa am reusit au fost si cazuri cind nu puteam sa rezolv in momentul respectiv si a trebuit sa astept atunci este nasol ca stau stresata daca nu se rezolva, dar se rezolva
Usor asa se va rezolva si la tine.
Da aici si pe timpul anului ai tot felul de conferinte organizate de scoala pe diverse probleme cu care se confrunta parinti legat de copii pe timpul anului.
Dar sti ce mi-a placut iarasi foarte mult ca am vazut tatici singuri care au venit sa se informeze, mi-a placut ca desi uni erau cu sotiile linga ei au pus cele mai multe intrebari, oricum rasa masculina din Quebec care au o educatie se implica foarte mult in educatia copiilor lor si in familie, chiar cu treburile casnice, am ramas muta sa vad ca se poate si nu fac comentari de genu pai tu esti mama
Eu nu prea am fost la asa ceva dar am decis sa ma implic si in asa ceva, surpriza de astazi a fost ca eu fac ce spunea tipa doar doua trei chestiute care tine de caracterul meu trebuie sa schimb, defapt incerc ca nu se schimba asta peste noapte
Ma duc sa imi aduc printesa acasa de la gradi, vorbim mai tarziu cind vin cu faimosul meu meniu, unde merit o matura.
|
foarte frumos ce povestesti tu acolo...din pacate la noi nu stau tb asa pt ca avem mult de recuperat...asta este...ce sa-i facem...
coderamy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2011, 09:59:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Date: 153cm, 66kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna seara,fetele!
Acum am venit,la 6fix am iesit din casa,am mers sa luam moto de unde o tinem(noi nu avem niciun metru care sa nu fie in panta,asa o tinem la un amic mai in vale),am mers la mare,ne-am plimbat juma de ora in ritm alert si 40 de min in ritm mai domol,a fost super,am prins si apusul.Cum am venit am mancat 4 caise si cateva corcoduse verzi,moartea mea.
Ma duc sa calculez meniul,revin
|
vento, imi place la nebunie de tine ca iti faci timp de plimbari si sport...bvo
bvo si lui alla care am vazut ca e asa de ocupata si tot a trecut sportul in program si bvo la multe fete de aici care vad ca in ultimul timp fac sport la greu
eu.... ...sunt o puturoasa in privinta asta....chiar daca se intampla sa am timp...nu am chef si tot asa
coderamy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2011, 10:04:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Date: 153cm, 66kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
acum te urechesc si pe tine ...poi..se poate... ice capuccino?
mai fetelor...dar eu pe 9.06 am fost la ziua unui baietel si m-au servit si cu o felie de tort pe care am papat-o si mi-a fost tare frica la cantar dar se pare ca nu m-a afectat...sunt in continuare in slabire din fericire...dar de acum gata cu premierile...am zis ca o sa ma premiez iarasi cand schimb prefixul la kg din nou...pup
coderamy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2011, 10:06:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Date: 153cm, 66kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
nEATZA,FETELE,am intrat repejor sa va salut inainte de a pleca in vajaiala,al meu e in baie isi face barba,deci 5 minutzele am
AMe,saracuta de tine,cate incurcaturiDeaia eu de cate ori prenotez zborul o fac printr-o agentie,e drept ca imi ia 10 euro in plus,da nu am astfel de batai de cap si la o adica am de la cine cere despagubiriSucces cu toate,scumpo,sper sa reusesti in timp!
TIna draga,de cand sunt in Ita am invatat ca pestele nu are nevoie de condimente,are gustul lui delicat plus sarea de mareMAxim maxim ii storc putina lamaie sau putin piper alb...La creveti mai pun peste ei la urma patrunjel verde sau usturoi,de se oripileaza al meu,ca zice ca astup de tot gustul crevetilor.Felicitari pt ca ai "abandonat" ciocolataSi lasa-l incolo de ice capucino sau ce era,ca nu cred ca e asa gravDa sa nu se mai repete,ca noia asteptam maturi de la tine si cand colo...
Effe,sper sa iasa soarele si la tine,la mine e,dar se vad si nori la orizont..
Ramy,recuperezi cititul,ca azi e weekend si banuiesc ca fetele intra mai rar!Un pupic la nazdravan!
EU am inceput ziua cu md,luat acasa,ca acum mergem la bar si vreau sa tratez cu "dispret regal" nebuniile de dulciuri de pe acoloAm papat 3 wasa 24% cu 60 gr de gorgonzola si 120gr rosii cherry.La bar voi savura o ceasca de lapte cu cacao si gata ,pana la pranz sunt salva e sana
Un weekend minunat,iubitele!
|
vento, din pacate nu prea a fost asa mult de recuperat...fetele nu prea au fost active...dar le intelegem ca au program incarcat
coderamy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2011, 14:27:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Cristina (Canada) am venit sa-ti urez LA MULTI ANI! si aici la noi in gasca!
|
11 iun 2011, 14:55:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
LA MULTI ANI!!!
|
11 iun 2011, 15:03:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Date: 153cm, 66kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
La multi ani si din partea mea...sa fii sanatoasa si sa ti se implineasca toate visele>:d<
coderamy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2011, 20:05:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2011, 22:39:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: hunedoara, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M.M
Date: 164cm, 51kg
Mesaje: 104
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Paine tip Wasa
Buna , sunt noua pe la voi , Sper sa ma primiti si pe mine in grupul vostru , e greu cu prea multe informatii ....cu cat studiez mai mult ...cu atat parca nu mai pricep nimic e tare greu cu asocierea si combinatiile in prima faza pana se poate intelege sistemul , sper sa ma ajutati si pe mine , va multumesc anticipat .
valery, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1078 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|