09 aug 2011, 11:51:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de chivu mirela
buna dimineata,
o sa incerc sa gasesc un cantar electronic,dar nu stiu daca o sa gasesc,iar cu fulgii de porumb,o sa-i inlocuiesc cu fulgi de ovaz.Offf,de vreo cateva zile am o foameeeee,de imi vine sa renunt la tot Si inca ceva ,sapt. viitoare o sa plec in concediu,o sa-mi fie foarte greu sa mananc asa cum mancam acasa... ai vreo sugestie....sandvich pot manca? facute de mine bineinteles...
|
Buna Mirela,
M-am uitat si pe meniurile tale.
Alimente de tipul: grisine, biscuiti trebuie eliminate.
Fructele nu se mananca seara si nu se amesteca cu alte alimente.
Poti manca sandwich cu paine de secara sau paine integrala, dar de preferat fara faina alba in compozitie.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|