Pai de insanity am dat la sala se facea o data pe saptamana si mi-a placut enorm de mult.Apoi am facut rost de niste dvd-uri si le am in pc.Rezultate am avut zic eu,prin ianuarie anu asta cand m-am apucat de sala asta,5-6 ori pe sapt,aveam 76-77 de kg iar acum am 67,deci s-a cunoscut f tare .Pe langa insanity faceam de 3 ori pe saptamana spinning(o ora pe o bicicleta speciala,cu instructor,lucram pe intensitati diferite),care e absolut fenomenal..imi place enorm si lucreaza picioarele,unde zic eu ca am probleme mari.
Acum nu mai fac pt ca nu am chef acasa...altfel ma iau la sala cand suntem mai multe
singura n-am chef deloc...si cat mai ziceam eu ca o sa fac acasa dupa ce fac rost de dvd-uri...si nimic
