[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Ella25

Un salut tuturor! Ma numesc Alexandra si am 25 de ani. In primul rand vreau sa precizez ca ma bucur foarte mult pentru ca m-am alaturat acestui site.Este extrem de util si motivant, exact ceea ce imi trebuie pentru a-mi continua programul de slabit inceput in urma cu o saptamana.Cand am inceput dieta aveam 63 de kilograme si ca in majoritatea cazurilor, un meniu dezechilibrat si cum imi place extrem de mult sa gatesc , numarul kilogramelor era in crestere. Dupa o saptamana de evidenta a numarului de calorii pe meniu, alergat pe banda 30 de minute si efectuarea a 90 de abdomene zilnice, doresc sa impartasesc cu voi marea mea bucurie : am slabit 3 kilograme, in numai o saptamana! Mai am mult de lucru bineinteles, vreau sa slabesc per total 10 kilograme iar cu "burtica" inca mai am de luptat.
Va urez mult succes si voua si sper sa ne motivam reciproc!

Buna Alexandra si bine ai venit printre slabute

Ohoo, 3 kg , pai e foarte bine, felicitari!!!

Ce dieta urmezi, sau tii doar cont de calorii?
Felicitari si pentu sport, este foarte bine ca esti activa fizic

Mult succes in lupta cu kg